Top articles

  • Petit craquage ou gros gavage ?

    02 janvier 2020 ( #Diététique, #Au fil des jours..., #Hygiène de vie )

    Voilà, les fêtes viennent tout juste de s'achever… et c'est l'heure du bilan : alors, petit craquage ou gros gavage ? - En d'autres termes, vous avez su résister malgré l'ambiance enfumée, malgré les cigarettes qui traînaient dans tous les coins, et surtout,...

  • Ne plus fumer, c'est mieux s'aimer !

    12 mai 2020 ( #Au fil des jours..., #Hygiène de vie )

    On n'y pense pas toujours, tant cela semble évident : ne plus fumer, c'est mieux s'aimer ! Bien sûr, quand on est encore fumeur, on a l'impression que porter à sa bouche du tabac roulé dans du papier, cela va nous soulager, ou alors nous calmer, ou encore...

  • Arrêter de fumer : combat ou lâcher-prise ?

    03 mai 2020 ( #Au fil des jours..., #Hygiène de vie )

    Quand on arrête de fumer, surtout les premiers temps, on compte… beaucoup : le nombre de jours, puis de semaines, et enfin, le nombre de mois (pour ma part, j'ai entamé le 8ème mois sans tabac : vous voyez, je compte aussi !) Mais au début, on a aussi...

  • Le bureau de tabac, la honte et moi...

    27 avril 2020 ( #Humour, #Au fil des jours... )

    C'est une longue histoire, que celle du bureau de tabac… de la honte et moi ! Car oui, comme bien des fumeurs, si au tout début (c'est-à-dire lorsque j'étais bien jeune et que cela était transgressif, presque comme un jeu… ), j'étais limite fière de me...

  • En confinement, le SPORT devient URGENT !

    01 avril 2020 ( #Hygiène de vie, #Au fil des jours... )

    Je ne sais pas vous, mais moi, en confinement, au bout de 15 jours, je me suis dit : "Stop, sinon, tu vas devenir une petite bonbonne !" Mais oui : à force de grignoter, avachie sur le canapé… En plus, je comptais justement me remettre au sport ! Mais...

  • Moi, mon frigidaire et le confinement...

    18 mars 2020 ( #Au fil des jours..., #Humour )

    7ème mois d'arrêt du tabac, depuis le 10 mars : je m'étais dit naïvement : "ça y est, ma chérie, tu as passé le plus dur ! Bientôt les beaux jours et la reprise du sport !" Tout cela, c'était sans compter sur le fameux "confinement"... Donc, si les beaux...

  • Je suis à fleur de peau : c'est normal ?

    07 février 2020 ( #Au fil des jours..., #Hygiène de vie )

    Depuis que j'ai arrêté de fumer, je suis à fleur de peau : est-ce normal ? La réponse est OUI ! C'est tout à fait normal… car outre le manque de nicotine, l'habitude de "fumer pour se calmer", etc... il se passe des choses, dans notre corps : - il se...

  • HALEINE, MON AMOUR...

    31 janvier 2020 ( #Humour, #Hygiène de vie )

    Alors voilà : quand je fumais, je savais bien que je "sentais la cigarette" pour certains, et que je "puais la clope" pour d'autres. Mais une chose est sûre : c'est que je pouvais avaler une gousse d'ail entière sans craindre pour mon haleine ! Puisque...

  • LES BONNES RESOLUTIONS POUR L'ANNEE 2020 !

    21 décembre 2019 ( #Humour, #Au fil des jours... )

    Hello, vous m'avez reconnu ? Mais oui, bien sûr que oui… l'écureuil en voie d'obésité, en train de grignoter, et désormais enfermé dans ma boule à neige… Je ne sais pas pourquoi, mais cette année, c'est la folie : on me trouve absolument partout !!! Alors,...

  • GRIGNOTAGE : limiter les dégâts...

    15 décembre 2019 ( #Diététique, #Hygiène de vie )

    Alors voilà, si on se réfère à mon précédent article (oui, celui où se trouve l'image d'un interminable escalier qui monte sous la neige… ), on l'aura compris : ce n'est pas une période très faste, que je traverse actuellement… Et vous savez quoi ? Entre...

  • LES PAUSES...

    01 décembre 2019 ( #Hygiène de vie, #Au fil des jours... )

    S'il y a bien un conseil à suivre méticuleusement, quand on cesse de fumer, c'est celui-ci : faites DES PAUSES !!! Oui, exactement comme ce joli chat, ci-dessus… POURQUOI ? Hé bien, tout simplement parce que lorsque vous fumiez, vous vous autorisiez régulièrement...

  • Infusion, café, thé, etc...

    27 octobre 2019 ( #Diététique, #Hygiène de vie )

    Je ne sais pas comment c'est chez vous, mais de mon côté, depuis que j'ai arrêté de fumer (le 10 septembre, je le rappelle… ), c'est vraiment la love-story avec toutes les boissons qui passent à ma portée… Comme une sorte d'alchimie folle, de compatibilité...

  • Faire diversion...

    24 octobre 2019 ( #Au fil des jours..., #Humour )

    C'est bien connu : quand on arrête de fumer, le mieux, c'est de faire diversion. Et pour cela, tout est bon : du plus sain comme le sport… au plus relaxant comme les soins en institut, par exemple : http://la-vie-en-rose-avec-un-peu-de-gris.over-blog.com/2019/09/love-cigarette-semaine-2-soin-du-visage-en-institut.html...

  • POUR COMPENSER LA "MALBOUFFE"...

    14 décembre 2020 ( #Diététique, #Humour )

    Pour celles et ceux qui sont déjà venus sur mon blog : Je suis connue pour compenser l'arrêt du tabac avec des infusions, certes, mais aussi, pas mal de "cochonneries", dont : les fameuses madeleines nappées de chocolat + diverses confitures... A cela...

  • LES FÊTES DE FIN D'ANNEE... et du courage à tous !

    18 décembre 2019 ( #Hygiène de vie, #Humour )

    Pour un ex-fumeur, qui l'est depuis peu, il faut bien l'avouer : les fêtes de fin d'année, ça fiche la trouille… Car entre l'alcool, le stress que peut engendrer la famille (hé oui… ) et surtout, surtout, cette ribambelle de fumeurs qui n'ont aucunement...

  • Une spéciale HALLOWEEN !!!

    31 octobre 2019 ( #Ecriture..., #Humour )

    Je vous l'avais dit : ma passion, c'est l'écriture ! Alors, je vous offre une petite nouvelle, concoctée spécialement pour Halloween… BONNE LECTURE !!! _________________________________________________________________________________________ AU DIABLE,...

  • Horrible GRIGNOTAGE !!!

    18 novembre 2019 ( #Diététique, #Hygiène de vie )

    Quand vous sentez que votre journée, ça va être ça (voir photo ci-dessus), soit : un grignotage de fou, que vous n'arriverez pas à endiguer, mais vraiment pas, car le stress est trop fort, et impossible de cuisiner un bon truc, d'ailleurs vous n'en avez...

  • Vous allez rire, mais c'est bien vrai...

    17 décembre 2019 ( #Au fil des jours..., #Humour )

    Vous allez rire, mais c'est vrai : voici ce que j'ai trouvé en faisant innocemment mes courses… UNE ASSIETTE ME REPRESANTANT !!! Alors, je n'ai pas hésité à l'ajouter au panier, en même temps que mes habituels vices (photographiés au-dessus de l'assiette,...

  • Le confinement, parfois, c'est un peu dur...

    19 avril 2020 ( #Au fil des jours... )

    Hé oui, cela fait un moment que nous sommes tous confinés, et si au début, ça allait à peu près, je dois avouer que depuis l'annonce du prolongement, c'est devenu plutôt dur… Oui j'avoue m'être surprise à penser, à plusieurs reprises : "et zut, en plus,...

  • 6ème MOIS d'arrêt : le bilan

    28 février 2020 ( #Au fil des jours... )

    Depuis le 10 février, je suis officiellement entrée dans mon sixième mois d'arrêt du tabac, sans substitut, je le précise. Oui, je le précise, non pas pour dire que "c'est mieux", mais simplement que du coup, le corps est davantage désintoxiqué qu'avec...

  • LES MEFAITS DU SUCRE...

    22 février 2020 ( #Humour )

    Cela fait plusieurs jours que je tombe systématiquement sur des articles expliquant, en long, en large et en travers, les méfaits du sucre… (du "sucre rapide", bien sûr, celui que j'ai mis en photo : le plus nocif, et aussi, le meilleur… ). Bien… certes,...

  • Comme je suis contente... !

    24 janvier 2020 ( #Au fil des jours... )

    Comme je suis contente… ! En effet, j'ai entamé, le 10 janvier, mon cinquième mois sans tabac. Et vraiment, ainsi que je l'avais déjà signifié lors d'un petit bilan récent, je m'y fais. Avec des jours plus ou moins faciles, c'est sûr… mais quand je fumais,...

  • Un petit creux ? Grignotez mieux... !

    18 janvier 2020 ( #Diététique )

    Un petit creux, et hop, vous tendez déjà votre main vers la tablette de chocolat… ou en direction du tiroir qui contient le paquet de biscuits, ou autres douceurs sucrées…. STOOOOP !!! En tous cas, au moins si vous êtes chez vous, vous pouvez faire autrement....

  • 4 MOIS le 10 janvier : PETIT BILAN

    10 janvier 2020 ( #Au fil des jours... )

    Alors voilà : ainsi qu'on le sait, il y a eu des hauts, des bas (très bas, parfois… ) ; c'est-à-dire qu'après l'euphorie des quinze premiers jours d'arrêt du tabac, hé bien, cela a été dur… Entre moments de déprime, et émotions exacerbées, c'était difficile...

  • Au secours, j'ai pris deux kilos ! (ou cinq... )

    03 décembre 2019 ( #Hygiène de vie )

    Cela fait deux ou trois semaines, voire un mois ou même plus… que vous avez arrêté de fumer, et vous êtes fier.es de vous. Et franchement, vous avez de quoi l'être ! MAIS … car il y a (presque) toujours un "mais" dans toutes les belles histoires-victoires...

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