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QUE D'ENERGIE !!!

Au fil des jours...


QUE D'ENERGIE !!!

29 Novembre 2019

Quelle énergie !!! Oui, j'ai souvent lu et entendu que lorsqu'on arrête de fumer, on récupère beaucoup d'énergie ! QUESTION : quand au juste ? Car ce qu'on ne nous dit pas, c'est l'extraordinaire somme d'énergie qu'il nous faut déployer,...

DESSERS : la chasse au gras !

Diététique


DESSERS : la chasse au gras !

24 Novembre 2019

J'ai déjà fait un article sur "les huiles", je mets le lien : http://lavieenroseavecunpeudegris.over-blog.com/2019/11/et-l-huile-dans-tout-ca.html Ce qui me préoccupe bien plus, dans la question des desserts, c'est le gras, généralement...

PLATS CHAUDS POUR L'HIVER : quelques idées !

Diététique


PLATS CHAUDS POUR L'HIVER : quelques idées !

22 Novembre 2019

C'est l'hiver, et non, non, et non : on ne va sûrement pas se bourrer de salade verte et de concombre hors saison avec une sauce au yahourt maigre, pour garder la ligne ! VOCI DONC QUELQUES IDEES DE PLATS CHAUDS ET TRES LEGERS, en...

PLAT EN SAUCE DIETETIQUE !

Diététique


PLAT EN SAUCE DIETETIQUE !

20 Novembre 2019

Quand on pense à la diététique, on imagine surtout : des légumes et des fruits, en général crus, du poisson et des œufs, souvent durs, bref, ce genre de choses, très sympathiques en plein été, mais très frustrantes en plein hiver !...

Horrible GRIGNOTAGE !!!

Diététique


Hygiène de vie


Horrible GRIGNOTAGE !!!

18 Novembre 2019

Quand vous sentez que votre journée, ça va être ça (voir photo ci-dessus), soit : un grignotage de fou, que vous n'arriverez pas à endiguer, mais vraiment pas, car le stress est trop fort, et impossible de cuisiner un bon truc, d'ailleurs...

Cigarette et sentiment d'abandon

Au fil des jours...


Cigarette et sentiment d'abandon

17 Novembre 2019

Titre un peu étrange de prime abord… pourtant, j'ai interrogé cela : le rapport entre le sentiment d'abandon, qu'on a tous plus ou moins ressenti au moins un jour dans notre vie, et le tabagisme… POURQUOI FAIRE LE LIEN ENTRE LES DEUX...

Des hauts et des bas...

Au fil des jours...


Des hauts et des bas...

11 Novembre 2019

Voilà, j'entame officiellement mon troisième mois sans tabac, et c'est une très bonne chose, bien sûr. D'autant plus qu'on est en novembre, le fameux "mois sans tabac". Fort bien, fort bien... mais une question se pose tout de même...

ET L'HUILE, dans tout ça ?

Diététique


ET L'HUILE, dans tout ça ?

10 Novembre 2019

Quand on a tendance à grignoter, surtout lorsqu'on arrête de fumer, on risque de prendre du poids… et en toute logique, on tente de rééquilibrer son alimentation, souvent à grands coups de salades et légumes, ce qui est une bonne chose....

Gestion du stress et arrêt du tabac

Au fil des jours...


Gestion du stress et arrêt du tabac

9 Novembre 2019

Voilà exactement à quoi peut ressembler votre cerveau, lorsque vous êtes stressé et qu'en plus, vous arrêtez de fumer ! Certaines méthodes affirment avec aplomb qu'il n'y a pas de "bon moment" pour arrêter de fumer : je pense notamment...

UN COUP DE FRAIS !

Au fil des jours...


UN COUP DE FRAIS !

7 Novembre 2019

En ce début d'automne, marqué par quelques pluies, un peu de vent et une chute des températures, je constate que c'est la première fois que ma peau est aussi éclatante, le tient clair et moins de cernes, malgré mon manque de sommeil...

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